2024년 금연합시다.

 

 

2024년에도 어김없이 금연(담배) 꼭 끊자고

다짐하시는 분들이 많을 것 같습니다.

마음먹은 것처럼 쉽지 않은 것이 금연입니다.

스트레스받으면 찾게 되고!! 

백해무익이란 말을 예전부터 익히 들어온 말입니다.

또한 나 혼자만의  해로움이 아닌  상대방의 대한 부정과 해로움이 가득하기에

남에게 피해 주지 않기 위해서라도  반드시 끊어야 한다 봅니다.

 

 

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흡연을 함으로써 해로운 점 한번 보겠습니다.

 

폐 건강 악화 : 담배 연기 속에는 유해 화학물질이 다량 포함되어 있습니다.

그래서 폐 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연으로 인한 만성 폐쇄성 폐질환 환자는 

해마다 증가함을 나타납니다.

 

심혈관 질환 : 흡연은 심혈관 질환에도 위험을 미칩니다. 혈관을 좁게 만들고 혈압을 높일 뿐 아니라

동맥 경화 및 혈전의 형성과 같은 문제를 초래한다 볼 수 있습니다.

 

냄새와 치아, 피부손상, 두뇌기능 저하!!

무엇보다 임신 및 태아 건강에 미치는 영향은 매우 심각하다는 점입니다.

 

또한 흡연은 각가지 암 발생 위험을 초래합니다.

대표적으로 폐암!  입, 인두, 식도, 위, 췌장 방광 등의 암을 유발할 수 있습니다.

 

 

금연을 함으로써 이로운 점 한번 보겠습니다.

 

흡연을 하시던 분들이  끊게 되면 나타나는 이로움의 증상으로는

호흡기능 개선이 됩니다. 담배연기로 인해 답답하고 불편했던 몸속 내부에 건강한 숨을 되찾을 수 있습니다.

사회적 및 경제적 이점이 생깁니다. 좋지 않은 담배연기로 멀어졌던 대인관계회복이 이루어집니다

또한 음식을 먹을 때 맛과 향을 되찾을 수 있습니다.

더하여 정상적 맥박과  온전한 두뇌  활동을 회복할 수 있습니다.

 

2024년에는 생각과 동시에 행동이 이루어짐으로써,

강한 의지 인내로 꼭 금연합시다.