춘곤증은 계절 변화에 따라 나타나는 일시적인 신체 및 정신적인 피로와 졸음 상태입니다. 주로 봄과 가을에 발생하며, 졸음, 피로감, 집중력 저하 등의 증상이 나타납니다. 적절한 휴식과 건강한 생활습관으로 관리할 수 있습니다. 지금부터 춘곤증 원인과 증상 및 치료법에 대해 살펴보겠습니다. 춘곤증의 원인 1) 계절 변화 : 봄과 가을철에는 자연 환경이 변화하면서 체내의 생리적인 조절 메커니즘에 영향을 주어 춘곤증이 발생할 수 있습니다. 2) 자외선 노출 변화 : 자외선은 체내의 멜라토닌 호르몬 분비에 영향을 줍니다. 계절 변화에 따라 자외선 노출량이 변동하면서 춘곤증을 유발할 수 있습니다. 3) 호르몬 변화 : 계절 변화와 관련하여 체내의 호르몬 수준이 변동합니다. 이러한 호르몬 변화가 춘곤증을 유발할 수 ..