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백내장 vs 녹내장 차이 & 증상 & 수술비용 총정리! 눈 건강, 방치하면 위험하다! 눈은 한 번 손상되면 회복이 어려운 중요한 기관입니다. 특히 백내장과 녹내장은 대표적인 실명 원인이므로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 하지만 두 질환의 차이를 제대로 아는 사람은 많지 않습니다. 이번 글에서는 백내장과 녹내장의 차이, 증상, 치료 방법, 그리고 수술비용까지 자세히 알아보겠습니다!   전문 병원 알아보기  백내장 vs 녹내장 차이점구분백내장녹내장 발생 원인백내장 수정체 혼탁 (뿌옇게 변함)녹내장 안압 상승 → 시신경 손상증상시야가 뿌옇고 흐려짐시야가 좁아짐 (터널 시야)통증없음급성 녹내장은 심한 통증 발생진행 속도서서히 진행서서히 진행되나, 급성은 빠름치료법수술로 혼탁한 수정체 제거약물치료 + 레이저/수술Tip👉 백내장은 "카메라 렌즈에 김이 서.. 2025. 4. 1.
당뇨 정상수치 범위 & 당뇨 예방법 살고싶으니, 알아보자! 당뇨, 미리 알고 예방하자! 당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나 장기간 높은 상태로 유지되는 만성 질환입니다.혈당 조절이 제대로 되지 않으면 신장 질환, 심혈관 질환, 시력 저하 등 다양한 합병증이 발생할 수 있죠. 하지만! 당뇨병은 미리 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 정상수치 범위와 당뇨를 예방하는 효과적인 방법을 알려드리겠습니다!   고혈압 약 부작용 줄이는 법 당뇨 정상수치 범위 (공복혈당 & 당화혈색소) 혈당 수치는 공복 혈당, 식후 혈당, 당화혈색소 (HbA1c) 등 다양한 지표로 평가됩니다. 구분정상당뇨 전단계당뇨병 공복 혈당 (8시간 이상 금식 후)70~99mg/dL100~125mg/dL126mg/dL 이상식후 2시간 혈당140mg/dL 미만140~199mg/dL200mg/d.. 2025. 4. 1.
당뇨 관리 방법 기본 5가지! 당뇨, 어떻게 관리해야 할까? 당뇨병은 혈당 조절이 제대로 되지 않는 만성 질환으로, 방치하면 신장 질환, 신경 손상, 심혈관 질환 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만 생활 습관을 개선하고 꾸준히 관리하면 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다! 이번 글에서는 당뇨 관리의 기본 5가지 방법을 소개해 드릴게요. 건강한 혈당 유지를 위한 실천법을 알아보겠습니다.    1일 당뇨식단표 알아보기  당뇨 관리의 기본 5가지 방법1️⃣ 균형 잡힌 식습관 유지하기 식습관은 당뇨 관리의 핵심입니다. 혈당을 급격하게 올리는 음식은 피하고, 건강한 탄수화물과 단백질을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. ✅ 당뇨에 좋은 음식 혈당지수 식품: 귀리, 현미, 통곡물, 채소단백질 공급원: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩건강한 지.. 2025. 4. 1.
알츠하이머 치매 진행 늦추는 방법 5가지 치매, 미리 대비할 수 있을까? 알츠하이머 치매는 노년기에 흔히 발생하는 퇴행성 뇌 질환으로, 기억력 저하와 인지 기능 감소를 초래합니다. 치매를 완전히 예방할 수는 없지만, 생활 습관을 바꾸면 진행 속도를 늦출 수 있습니다! 최근 연구에 따르면, 적절한 운동과 식습관, 두뇌 활동 등을 실천하면 알츠하이머의 진행을 늦추는 데 도움이 된다고 합니다. 이번 글에서는 알츠하이머 치매 진행을 늦추는 5가지 방법을 소개해 드릴게요. 지금부터 건강한 두뇌를 위한 실천법을 알아볼까요?   치매 자가진단 테스트      치매 인지선별검사 알아보기  알츠하이머 치매 진행 늦추는 5가지 방법1️⃣ 규칙적인 운동하기 운동은 혈액 순환을 개선하고 뇌세포 활성화를 촉진하여 치매 진행을 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 .. 2025. 4. 1.
생각이 많을 때 해결하는 방법 7가지! 머릿속이 복잡할 때, 어떻게 하면 좋을까? 우리는 하루에도 수많은 생각을 합니다. 하지만 너무 많은 생각이 꼬리를 물고 이어지면 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 중요한 결정을 내려야 할 때, 감정이 복잡할 때, 혹은 쓸데없는 걱정이 멈추지 않을 때, 어떻게 하면 머릿속을 정리하고 마음을 편안하게 만들 수 있을까요? 이번 글에서는 생각이 많을 때 해결하는 방법을 소개합니다.   정신건강 무료상담 알아보기  생각이 많을 때 해결하는 방법 7가지1️⃣ 생각을 글로 써보기 머릿속이 복잡할 때, 생각을 종이에 적어보는 것은 매우 효과적인 방법입니다. ✅ 방법 떠오르는 생각을 가감 없이 적어보기해결해야 할 문제라면 체크리스트로 정리감정과 생각을 일기로 기록💡 이렇게 하면 생각이 명확해지고, 해결할 수 있는.. 2025. 4. 1.
LH 행복주택 임대료 자동이체 신청 방법 LH 행복주택을 이용하는 입주자라면 매월 임대료 납부를 번거롭게 처리하는 대신 자동이체를 신청하는 것이 편리합니다. 자동이체를 설정하면 임대료가 지정된 계좌에서 자동으로 출금되어 연체 걱정 없이 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 LH 행복주택 임대료 자동이체 신청 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다.  LH 청약센터 바로가기 ✅ LH 행복주택 자동이체 신청 방법자동이체 신청은 온라인(인터넷), 모바일 앱, 방문 신청 세 가지 방법으로 가능합니다. 각 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1️⃣ 온라인 신청 (LH 청약센터)LH 공식 홈페이지에서 간편하게 자동이체를 신청할 수 있습니다.📌 신청 방법LH 청약센터 접속 👉 LH 청약센터 바로가기로그인 후 "임대료 납부" 메뉴 클릭"자동이체 신청" 선택계좌 정보 입.. 2025. 3. 31.

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